Stressmanagement - Work-life-balance



 
Der Alltag ist meist voller Hektik und Termine, beruflicher und privater Herausforderungen.

Die individuelle Reaktion auf "scheinbar" unlösbare Aufgaben kann sich auf körperlicher Ebene u. a. zeigen durch Bluthochdruck, Magen- und Darmbeschwerden, Herzrhythmusstörungen, Schweißausbrüche, mangelnde Konzentration, Antriebslosigkeit. Die Beschwerden sind so unterschiedlich wie die Stressauslöser.

Durch Analyse, gezieltes Training werden Verhaltensänderung und ggfs. eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit möglich. Gelassener mit Stress umzugehen ist daher das Ziel.
Ich wende unterschiedliche Methoden und Techniken an bezogen auf Ihr persönliches Stressverhalten.

Dauer:    Die Anzahl und Abstände der Sitzungen ergeben sich aus dem Beratungsprozess.
Kosten:  auf Anfrage
 
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